Y es que es nuestro modo mental habitual. Con el Mindfulness en el camino de Santiago vamos a conocer otro modo mental Mindfulness en el Camino de Santiago (II) Son tantas las veces que actuamos en “piloto automático” que lo vemos con normalidad. Es normal ir en coche y cuando hemos llegado a nuestro destino […]
Archivos de Categoría: Mindfulness
27
Ago
Ago
Magia y fuerzas extrañas indeterminadas son las que te llevan a practicar Mindfulness en el camino de Santiago sin saberlo Mindfulness en el camino de Santiago (I). El camino de Santiago es mágico. Son innumerables las ocasiones en las que hablas con peregrinos y comentando sus experiencias acaba alabando sus innumerables virtudes. En mis primeros caminos […]
16
Jul
Jul
Las grandes expectativas a veces nos pueden llevar a estados mentales complicados como la frustración o la tristeza sino se gestiona bien Expectativas ¡Que difícil! ¿Cuantas veces te has marcado una meta y has depositado grandes expectativas en su consecución? Seguramente habrá sido mil veces o más. Vivimos y formamos parte de una sociedad mirando […]
04
Jul
Jul
No hay formulas mágicas para esto por mucho que te cuenten, decir libérate de los miedos es muy simple pero también bastante difícil si andas por el camino equivocado Libérate de los miedos. El hecho de que te liberes de los miedos no es algo que sea fácil o que esté al alcance de […]
29
Jun
Jun
Desde hace unos 20 años he sido practicante de meditación. Fueron los ataques de ansiedad y el estrés los que me hicieron buscar alternativas a la medicina convencional para complementarla. Y di con una disciplina llamada Taichi Chuan. Recuerdo perfectamente cuando llegué al centro y la conversación que mantuve con José Antonio, el profesor de […]